鶏とキャベツのスパイシーソテー：レシピ

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スパイシーな味が食欲をそそります♪
ご飯にも合うし、酒のあてにも最高ですよ。
子供さんが小さければカレー粉を少なめにしてもいいです。
めんつゆが味をまろやかにしてくれるので必須。

ダイエットを始めた私。
夏に向けて新しい水着を新調するために！
今年の夏はかわいい水着で海を満喫するのだぁ～、とすごい意気込み。
けど、やっぱりダイエットはなかなか難しい。
増やすのは簡単なのにねぇ。
お菓子をやめたり、週末のお酒も控えたり、
1日1回は運動を取り入れたり。
試行錯誤しているが、全然減らない。
いつものことだけど　(。＞0＜。)
1番いいのは規則正しい生活なのでしょうね。
栄養を考えて腹八分目の食事。
適度な運動。
これが1番ダイエット成功の秘訣なのでしょう。
週末ビール飲んでるようじゃ、そりゃあ痩せませんわな。
でもこれから暑くなってきてビールが美味しい季節。
やめれるのか私！？
でも運動はしてますよ♪
最近1日30分はウォーキングするようにしています。
結構足腰にくるぐらい運動不足を実感しています。
今までよくも家でゴロゴロしていたものかと。
でもやっぱり歩くのは気持ちがいいです。
心身ともにキレイに近づいてるような満足感。
頑張って続けて、夏の海ではじけるぞい　(∩。∩;)ゞ

ｂｙ　かんみ