| ごはん | 540g |
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| 白ゴマ | 大さじ2 |
| 【A/みそ】 みそ | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1/2 |
| 【B/明太マヨネーズ】 明太子 | 1/2腹 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
※写真は両面焼きの調理イメージです。
 | ごはんに白ゴマを混ぜ6等分にし、おにぎりを作る。 |
|---|---|
 | 【A】【B】それぞれの調味料を合わせておく。 |
 | グリルを点火し”上火弱、下火中”で2分予熱をし、をの上面に塗り、中央に寄せて網に置き、を4分焼く。 |
 | お好みで大葉や木の芽をあしらう。 |
| グリルを点火し“中火”で3分予熱をし、を“中火”で3～4分焼く。 |
|---|---|
| を裏返してをを塗り、再度グリル“中火”で4～5分焼く。 |
 | お好みで大葉や木の芽をあしらう。 |